著者 Sarina Gomez
性別発表は、特別な道具を買わなくても家にあるもので十分できます。ポイントは「ピンクか青の色が、開けた瞬間・切った瞬間に見える」仕掛けをひとつ作ること。この記事では、オムライスやおにぎり、クッキーなど台所でできるアイデアを中心に、準備時間の目安つきで10個紹介します。
準備の前に：性別を誰が知っておくかを決める
簡単な性別発表でいちばん大事なのは、仕掛けを作る人だけが性別を知っている状態を作ることです。
- ママが先に知っていて、パパに発表する。 料理やカードの仕掛けはママが用意します。いちばん手軽な形です。
- ふたりとも知らないまま、一緒に知りたい。 健診のときに医師や技師さんに「性別を紙に書いて封筒に入れてもらえますか」と頼み、その封筒を料理の得意な家族や友人に渡して仕掛けを作ってもらいます。
- 家族に発表する。 ふたりで先に知っておき、実家や祖父母へのサプライズにします。祖父母向けのアイデアは 両親への性別発表アイデア にまとめています。
色の目安は、女の子ならピンク、男の子なら青（水色）が一般的です。
料理でする性別発表アイデア5つ
食卓での発表は、普段の食事の延長でできるのが魅力です。色づけには、ピンクなら桜でんぶやいちごジャム、青ならバタフライピーのお茶や市販の食用色素（青）が使えます。
| アイデア | 仕掛け | 準備時間の目安 |
|---|---|---|
| オムライス | 中のごはんを色づけ（ピンク：桜でんぶを混ぜる／青：バタフライピーで炊く）。卵を割ると色が見える | 30〜40分 |
| おにぎり | 具の代わりに色つきごはんを中心に入れる。「せーので」かじって発表 | 20分 |
| サンドクッキー | 市販のクッキーにはさむクリームを色づけ。外からは見えない | 15分 |
| 牛乳かんゼリー | 下の層を色つきゼリー、上を白い牛乳かんで隠す。スプーンを入れると色が出る | 15分＋冷やす時間 |
| パンケーキ | 生地の内側の一部だけを色づけして焼き、切ると断面に色 | 30分 |
バタフライピーで炊いたごはんは青紫になりやすいので、少量のレモン汁で色が変わる点に注意してください（酸を加えるとピンク寄りになります）。男の子の発表では酸を入れないようにしましょう。
ケーキで発表したい場合は、手作りの方法を ジェンダーリビールケーキを手作り：簡単な作り方とアイデア でくわしく解説しています。
料理以外の性別発表アイデア5つ
料理をしない日でも、文房具や紙類でできる方法があります。
- 箱から風船。 段ボール箱に色つきの風船を入れておき、ふたを開けると浮かび上がる仕掛け。所要時間は10分ほど。作り方は ジェンダーリビールの風船とボックス を参考にしてください。
- 手作りスクラッチカード。 厚紙に「It’s a GIRL」「It’s a BOY」と書き、上からアクリル絵の具に食器用洗剤を少し混ぜたものを塗って乾かすと、コインで削れるカードになります。20分＋乾かす時間。
- 紙皿のくす玉。 紙皿2枚を貼り合わせ、中に色つきの紙吹雪を入れます。ひもを引くと割れるようにすれば、子どもも参加できます。20分。
- ベビー服のプレゼント。 ピンクか青の小さな靴下やスタイを紙袋に入れて渡すだけ。準備は5分です。
- トイレットペーパーの芯クラッカー。 芯の片側に風船の口を切ったものをかぶせ、色つきの紙吹雪を詰めて引っぱると飛び出します。15分。
紙吹雪は、折り紙をパンチで抜けばすぐ作れます。片付けを楽にしたい場合は、大きめに切った紙にすると拾いやすくなります。
まだ性別を知らないなら、アプリの性別発表も
性別をまだ知らない、あるいはあえて聞かずにいたい場合は、SeeMyBabyの 性別発表パーティー という楽しみ方もあります。スマホの画面でギフトボックスのリボンを引くと、ドラムロールのあとにピンクか青の風船と紙吹雪が舞う演出です。
表示される性別は、AIによるお楽しみの推測で、医学的な結果ではありません。性別がわかっている場合はアプリにそう伝えれば推測は行われず、その性別のまま赤ちゃんのポートレートが作られます。性別の追加オプションはアプリ内の購入画面で選べます。
盛り上がる性別発表にするための小さなコツ
簡単な性別発表ほど、段取りで差が出ます。
- 撮影係を決める。 スマホを固定して動画で撮っておくと、ふたりとも画面に入れます。
- 発表の合図を決める。 「3、2、1」で一緒に切る・かじる・開けると、反応がそろって見返したときに楽しいです。
- どちらでも喜べる言葉を用意する。 期待していた色と違っても、生まれてくる赤ちゃんを迎える場であることを忘れずに。
- 色の確認をしておく。 食用色素は思ったより薄い・濃いことがあるので、少量で試してから本番に使いましょう。
ほかのアイデアは ジェンダーリビールのアイディア集 や、夫婦ふたりで楽しむ 旦那さんへの性別発表 でも紹介しています。記事一覧は SeeMyBabyブログ からどうぞ。
パパ・ママからよくある質問
性別発表はいつごろするものですか？
決まりはありません。健診で性別を聞いたあと、パートナーや家族が集まれるタイミングに合わせる人が多いです。性別がいつわかるかは 赤ちゃんの性別はいつわかる？ で解説しています。
100均だけで性別発表はできますか？
できます。風船、紙皿、折り紙、厚紙、アクリル絵の具など、この記事で紹介した料理以外のアイデアは、ほぼ100円ショップの材料でそろいます。
青い食べ物は食欲がわかないと言われませんか？
青は食べ物では珍しい色なので、ごはんやケーキの中の一部だけに使うのがおすすめです。見えるのは切った瞬間だけにすると、驚きも大きくなります。
性別を間違えて伝えられていたらどうしますか？
エコーでの性別の判断は、時期や赤ちゃんの向きで変わることがあります。心配な場合は次の健診で改めて確認してから発表すると安心です。詳しくは 赤ちゃんの性別が変わることはある？ をご覧ください。
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